16/08/2020 :: Fin de la préparation athlétique collective

Depuis le lundi 27 juillet, les joueuses et les joueurs seniors de l'AS Attignat ont rechaussé les baskets et les chaussures de foot pour participer à la traditionnelle préparation athlétique.

Mais cette année, et après 6 mois d'abstinence footballistique et d'inactivité physique partielle pour certains ou totale pour d'autres, les filles et garçons ont dû cravacher plus durement que les saisons précédentes pour retrouver la condition physique. Sous la houlette de Benjamin et animées également par Olivier, Flo, Thomas, Aldo et Philippe, ces 9 séances avaient pour but de travailler et d'améliorer les qualités athlétiques (endurance, cardio, vitesse etc..) de nos licenciés avec au programme : course à pied, renforcement musculaire et jeux divers à thème avec ballon.  Si tous ont fait preuve de beaucoup de sérieux et d'implication, il faut noter aussi que les séances ont été réalisées dans la bonne humeur et le plaisir, éléments indispensables pour développer la cohésion des équipes.

Place dorénavant aux entraînements classiques avec principalement du travail technique et tactique. Et reprise bien évidemment des matchs amicaux pour retrouver enfin les sensations du terrain. 

Philippe

Article proposé le 16/08/2020 à 19:42 par Philippe PITRE
Autorisé à la publication le 16/08/2020 à 19:44 par Yoann BOZONNET